Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày thực hiện động tác này, bạn không chỉ giảm mỡ bụng mà còn cảm thấy vô cùng thoải mái nữa đấy!
Nếu bạn đã áp dụng rất nhiều bài tập giảm cân mà vẫn không thấy hiệu quả, hãy thử áp dụng động tác yoga vô cùng đơn giản có tên là wall legs up mà chúng tôi giới thiệu hôm nay.
Wall legs up là động tác chống chân lên tường. Nó rất dễ thực hiện lại giúp thư giãn, tốt cho sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Wall legs up là một động tác yoga rất được ưa chuộng. Bạn không cần dụng cụ và có thể tập nó tại nhà, thậm chí ngay trên giường.
Xem thêm »
Nếu bạn đã áp dụng rất nhiều bài tập giảm cân mà vẫn không thấy hiệu quả, hãy thử áp dụng động tác yoga vô cùng đơn giản có tên là wall legs up mà chúng tôi giới thiệu hôm nay.
Wall legs up là động tác chống chân lên tường. Nó rất dễ thực hiện lại giúp thư giãn, tốt cho sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Wall legs up là một động tác yoga rất được ưa chuộng. Bạn không cần dụng cụ và có thể tập nó tại nhà, thậm chí ngay trên giường.
Tập Wall legs up như thế nào?
Xem thêm »
Bình Luận của bạnEmoticon